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Dinamiza tu sistema inmune con el ayuno

Los beneficios del ayuno van más allá de lo visible. El impacto positivo en nuestras funciones internas, como puede ser dinamizar el sistema inmune o la mejora en el funcionamiento del aparato digestivo, es tan o más importante que los cambios evidentes a nivel físico que proporciona hacer un ayuno, sobre todo, uno de 72 […]

¿Cuántos kilos se adelgaza con el ayuno de 10 días?

En esta ocasión hablaremos de uno de los beneficios del ayuno que resulta más atractivo para muchas personas: adelgazar, y cuánto peso se puede perder. Aquí en MiAyuno tenemos un retiro para bajar de peso, especializado para aquellos que tengan este objetivo en mente, ya que, lo más importante al iniciar en el ayuno es […]

¿Qué es el ayuno prolongado o largo?

Hacer ayuno prolongado y voluntario es una práctica de moda entre celebridades y deportistas para obtener beneficios tanto en la salud como a nivel físico. Y no es casualidad que ayunar se haya convertido en un boom en los últimos años. Está comprobado científicamente que aporta grandes ventajas al organismo, y que puede cambiar tu […]

¿Es bueno ayunar 14 días? Nuestros ayuneros lo cuentan

Ayunar es bueno para el organismo. Por eso, un ayuno prolongado siempre es una práctica más positiva que contraindicada si se hace de la manera correcta y bajo supervisión profesional.  Es cierto que algunas personas a veces experimentan un poco de cansancio o mareos las 48 primeras horas, pero es algo totalmente normal cuando ofreces […]