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El ayuno estratégico

Cuando nuestro estómago está vacío, los órganos se focalizan en funcionar de manera coordinada para favorecer el movimiento, activando así todo nuestro metabolismo. Se genera una situación hormonal ideal y efectiva para quemar grasas…

María Ramos, monitora de montaña vocacional

Realizamos una entrevista a María, compañera del equipo Mi ayuno. Hola María, ¿te presentas y nos cuentas un poco quien eres y a qué te dedicas? María: Hola a todos. Me llamo María Ramos, tengo 37 años.  Formo parte de la Junta…